谭雅·乔普（Tanya Chopp）
与Such A Voice合作提供，通过在线或亲自上课，为培训艺术家和有抱负的艺术家提供配音培训和演示制作。
当您以配音为生时，保护您的配音健康至关重要。
这里有一些技巧，可以使您最宝贵的资源保持平稳运行。
1.了解您的乐器
配音的配音是由声带的振动产生的，声带是在喉中彼此相对放置的两条平滑肌组织带。喉位于舌根和气管顶部之间，气管顶部是通向肺部的通道。当您不讲话时，声带是开放的，因此您可以呼吸。
到了该说话的时候，发生了一系列事情：声带合在一起，而来自肺部的空气则吹过去，使它们振动。振动产生的声波通过喉咙，鼻子和嘴巴传播，充当共振腔来调制配音。配音的质量（音高，音量和音调）取决于人声褶皱和共振腔的大小和形状。
2.健康的身体，健康的配音
不要吸烟，避免二手烟。烟会刺激声带。
充分休息。身体疲劳会对配音产生负面影响。
经常锻炼。锻炼可增加耐力和肌肉张力。这有助于提供良好的姿势和呼吸，这是正确讲话所必需的。
避免含酒精或刺激性化学物质的漱口水或含漱剂。如果需要漱口，请使用盐水。
每天进行鼻腔冲洗以保持鼻窦清洁。盐溶液冲洗鼻腔，恢复水分，减轻鼻窦内的粘膜发炎。
3.知道什么时候该说...什么时候该保持安静！
尽量不要过度使用自己的配音。配音嘶哑或疲倦时，避免说话或唱歌。
疾病给您的配音增加了额外的压力。生病时休息一下配音。
避免使用人声范围的极限，例如尖叫或耳语。说话太大声和太轻柔都会给您的配音加重压力。
避免在嘈杂的地方说话。试图在噪音之上说话会给配音造成很大的压力。
敬请期待：保护配音演员声带健康的5种方法-2
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作者：找配音
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